Egal, ob Du gerade vor den großen Veränderungen stehst oder dir welche wünschst. Du kannst Dich jederzeit bewusst positiv einstellen. Denn es gilt: "Ein positives Mindset ist erlernbar!“ Die Veränderungen passieren zwar nicht über Nacht. Das ist ein Prozess, ein Marathon, kein Sprint.
Veränderungsprozesse fangen in der Regel mit einem dringenden Wunsch, mit einem Bedürfnis, etwas zu ändern.
Bei den folgenden fünf Tipps geht es um ausschließlich meine persönliche Erfahrung, wie die Veränderungen passieren. Vielleicht kannst Du von dieser Erfahrung profitieren und Einiges in Deiner persönlichen Situation anwenden:
1. Keine Schuldgefühle oder schlechtes Gewissen haben. Befreie Dich von den Gedanken, dass jemand Dich für Deine Entscheidung verurteilen kann. Egal ob Freunde, Familienangehörigen, Arbeitskollegen oder Geschäftspartner. Das ist Deine Entscheidung, und Du darfs in dieser Hinsicht sogar „egoistisch“ sein und mehr an Dich denken.
2. Die Veränderungen in Deiner Seele und im Körper akzeptieren. Es wird einiges auf dem Weg mit Dir passieren. Beschäftige Dich mit diesen Veränderungen. Hinterfrage täglich, wie es Dir dabei geht. Und akzeptiere sie.
3. Die unerwarteten Emotionen und die Umstellung von Deinem Fokus beachten. In jeder neuen Lebensphase, die Veränderungen mit sich bringt, kommen unterschiedliche Emotionen hoch. Eventuell wirst Du Tage voll Euphorie erleben. Und an anderen Tagen wirst Du demotiviert sein und sich hinterfragen, ob der Aufwand sich überhaupt lohnt.
4. Die Macht der Konzentration nutzen: sich auf die neue Aufgabe und auf den neuen Lebensabschnitt fokussieren. Es gibt immer wieder so viele „Störungen“ von außen, die uns oft vom richtigen Weg ablenken. Sei bewusst, dass es sie gibt und versuch sie, so gut wie es geht zu vermeiden. Konzentriere Dich auf Dein Endziel. Wiederhole täglich (zum Beispiel morgens und abends beim Zähne putzen) Deine positiven Affirmationen über das gewünschte Ziel. Und irgendwann wird sie zur Realität!
5. Loslassen und verzeihen! Es ist viel einfacher gesagt, als getan. Wenn Du aber jemanden verzeihst, dann verspürst Du die unglaubliche Leichtigkeit in Dir. Und wenn Du verzeihst, kannst Du am besten loslassen. Es gibt immer wieder Menschen, die die Veränderungen in Dir nicht akzeptieren oder Dir diese Veränderungen nicht gönnen. Versuche die Begegnungen mit diesen Menschen so gut wie es geht zu meiden. In der Phase der Veränderungen brauchst Du nur das Positive um Dich herum, nur diejenigen, die Dir guttun! Aber versuche die anderen gleichzeitig zu verzeihen und dabei loszulassen.
Das war meine Erfahrung von den letzten Monaten, die ich für Dich zusammengefasst habe.
Schreib unten in den Kommentaren, was Du darüber denkst. Oder schreib mir eine persönliche Nachricht, wenn Du Dich mit einem ähnlichen Thema gerade beschäftigst.
Ich freue mich auf den Austausch mit Dir!
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